断糖生活したい…

ネットでメンタルのことを調べていたら

荒木式という断糖でメンタルを治す方法をみつけました📝

内容を読んでみると糖質を制限ではなく断つことのメリットがたくさん…

これはメンタル持ちのわたしもやらねばと思い立ちました🔥

他にも断糖のネット記事をぐるぐると巡っていると

金森式の断糖高脂質食という食事方法にも巡り合いました📝

ここにも断糖のメリットがたくさん…

(金森式は数年前、Twitterのダイエット垢でみたことがあったんですがその時は興味がもてず…いますごく後悔してます😨)

さっそく実践せねば！と思ってとりあえず家にある砂糖の入っている調味料や粉物を捨てて、

買ったばかりで勿体なく捨てれなかった未開封の食品たちはフードバンクへ明日送ることにしました。(粉砂糖、歯磨きガム1箱、グレープ油、おからパウダーなど)

あとTwitterで金森さんが紹介していた本もさっそく購入。明日には届く予定です✨

先月、料理のレパートリーを増やしていいお嫁さんになりたいな〜なんて考えながらカヌレやケーキを作ってバクバク食べていたじぶんが憎いです😂

年々ぶくぶく太ってきてそれどころではない！💦

一人暮らしですし、しばらくは他人につくる見た目を気にした料理より自分の健康を考えた料理作りを続けたいと思います。

まずは断糖1ヶ月が目標です💪